荒木建策（放送作家/アリゴ座主宰)

3年前、
よし、禁煙しよう。
そう決意した朝に
買ったばかりの加熱式タバコを捨てて、
禁煙生活が始まった。

喫煙経験者で禁煙にチャレンジしたことがない、
もしくは、非喫煙者の方に禁煙中の症状について
簡単に説明すると、
まあ、とにかくタバコが吸いたくなる。
ニコチンを体に入れたくなるのだ。

2015年くらいのバルサのMSN
（メッシ、スアレス、ネイマール）よりも
対処に戸惑う、
執筆中、食後、酒席といった
世界最高レベルの３トップが
心のゴールネットをめがけて
シュートしてくるのである。

一瞬でも緊張の糸が切れると
タバコを吸いたい欲求が止められなくなり、
大量失点に結びつくケースがあるのだ。
つまり、禁煙失敗。

この仕事をしていると、
原稿書いて、
ごはん食べて、
酒飲んで、
タバコを吸える自由な環境が整いすぎている。

私はこれまで意志の弱さから
何度もゴールを決められてきた。
いや、むしろオウンゴールだった。
何度も禁煙に失敗しては
自分を慰めてきたわけだが、
今回は驚くなかれ。
全く吸いたくならないのである。
それも、3年間。

周りでタバコを吸っている人を見ても
なんとも思わないし、
食後の禁断症状にも襲われない。
これまでの失敗はなんだったのか、と
思えるほど簡単にここまできたのだ。

その要因はアイコスにあると考えている。
アイコスに禁煙効果があるのではなく、
紙タバコを十数年も吸っていたのは癖というか、
習慣のようなもので、
そこに依存していただけ。
つまり、アイコスに変えた瞬間、
禁煙に成功していたのだ。

アイコスにまだ深い馴染みがない
その当時にだからこそ
身体に染み付くことなくスパッとやめられた...
そう考えている。

ただ、今のところ
ご飯をおいしく感じたり、
体調の変化は一切なし。
暇な時間が増えただけなような気もするけど、
これから体毛が濃くなったり、
逆に禿げてきたり、
身長が10センチ伸びたり、
劇的な変化が起こるのを楽しみにしている。